Si estás pensando en realizar el Camino de Santiago, seguramente te hayas planteado la siguiente pregunta: ¿Cuántos kilómetros debo hacer cada día? Esta no es una interrogante fácil de responder, ya que depende de diversos factores como tu condición física, experiencia en senderismo y el tiempo del que dispongas. En este artículo te daremos algunos consejos y recomendaciones para planificar tu itinerario de acuerdo a tus necesidades y disfrutar al máximo de esta increíble experiencia. ¡Prepárate para descubrir cuántos kilómetros deberías recorrer en el Camino de Santiago!
Al decidir cuántas millas correr cada día, creo que debes considerar tres cosas:
- Tu nivel de condición física.
- ¿Cómo te sientes hoy?
- ¿Estás interesado en la arquitectura, las iglesias y la historia de las ciudades del Camino de Santiago?
Tu nivel de condición física
El primer día te das cuenta rápidamente de lo en forma que estás.
Si comienzas desde Saint Jean Pied de Port, el primer día no necesariamente te dará la respuesta de cuánto puedes caminar cada día, ya que es una caminata por la montaña y puede resultar bastante extenuante, por lo que 30 km en la montaña. son equivalentes a quizás 40 en una superficie plana. Pero si se parte de Saint Jean Pied de Port, no queda otra que cruzar la sierra el primer día y llegar a Roncesvalles en España. Digo “casi no hay otra manera” porque hay un albergue a poco menos de 8 km de Saint Jean Pied de Port, justo en la montaña, pero normalmente sólo abre en verano y puede estar muy concurrido.
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Pase lo que pase, es posible que llegues a Roncesvalles bastante cansado ya que no es una caminata fácil el primer día, pero no te preocupes, la próxima vez que tengas que cruzar una montaña así, solo será después de dos o tres semanas que Se llega a Rabanal del Camino, directamente a Astorga.
Yo sugeriría tomarse el primer día con mucha calma, sin apresurarse y descansar tanto como sea necesario porque si se esfuerza demasiado el primer día, realmente puede arruinar los siguientes días porque podría tener ampollas y dolores musculares intensos. cuerpo.
El segundo o tercer día verás si puedes correr fácilmente 20 km o quizás 25-30 km.
Si crees que 25 km es la distancia perfecta, realmente no recomiendo aumentar la distancia a 30 km en un día determinado porque, como dije, esto puede arruinar muy fácilmente algunos días más después de eso. De hecho, 25 km por día es algo muy agradable ya que no tienes que apresurarte y tienes tiempo suficiente cada día para explorar las ciudades, restaurantes y otras atracciones locales.
¿Cómo te sientes hoy?
Si te sientes muy mal y tienes mucho dolor en cualquier parte de tu cuerpo, te recomendaría hacer ejercicio muy lentamente durante uno o dos días. En el Camino de Santiago la norma es que no puedes dormir en el mismo albergue durante dos días a menos que tengas un certificado médico o algo similar. Pero conseguir este certificado médico puede ser bastante complicado ya que estás en un país que no conoces realmente y tampoco es fácil conseguir una cita. Es posible que un albergue privado sea una excepción, pero si no hay otra opción, sugeriría simplemente caminar de 5 a 10 km durante unos días, ya que hay muchísimos albergues en el Camino Francés. Si estás en una ciudad más grande, también puedes alquilar una habitación de hotel y descansar. Sin embargo, si tienes un presupuesto limitado, muévete lentamente al albergue más cercano y descansa.
Realmente es mejor perder unos días que verse obligado a dejar de entrenar más tarde debido a problemas de salud.
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Y si te sientes realmente bien y crees que puedes volar, tómatelo con calma. Después de 25 km puede que te sientas genial, pero después de 35 km puedes sentir que te estás muriendo. A veces unos pocos kilómetros marcan una gran diferencia.
Sí, a veces puedes terminar en albergues que no te gustan, o el albergue simplemente está cerrado y te ves obligado a seguir adelante, pero antes de eso debes descansar un poco, almorzar, beber un poco de agua y luego simplemente continuar. tu viaje. A menudo me he encontrado en situaciones en las que te sientes bastante bien después de 25 km, pero después de 35 km te sientes extremadamente agotado.
Cuando llegamos a nuestro destino después de 28 km y no nos gustó mucho el albergue porque hacía mucho frío y era viejo, decidimos caminar solo otros 3 km porque había señales en el camino de que el próximo albergue estaría allí. Entonces pensamos que 3 km no nos vendrían mal. Adivina qué, el siguiente albergue estaba cerrado así que tenemos que caminar más. Seguimos caminando y finalmente encontramos un albergue gratuito a pie 10 millas más allá del albergue que no nos gustó. Así que al final recorrimos 44 km y llegamos al Albergue donde no había agua caliente ni calefacción.
¿Qué tan interesado estás en las atracciones locales?
Algunas personas planifican su Camino en función de las paradas en las principales ciudades. Y si realmente te gustan las grandes ciudades y quieres pasar tiempo en museos o iglesias, también deberías hacerlo. Simplemente planifica tu viaje para que todo lo que tengas que hacer sea caminar 20 km hasta una gran ciudad, dejar tus pertenencias en el albergue local y hacer turismo. Hice esto varias veces en mi primer Camino e incluso visité un museo del chocolate en Astorga, lo cual fue genial.
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No volvería a hacer esto porque, a menos que seas un verdadero fanático de la arquitectura, todas esas iglesias y casas antiguas se vuelven iguales después de algunas grandes ciudades. Conoces la sensación cuando vienes a un museo, te tomas el tiempo para mirar todo lo que se exhibe, e incluso lees la información que te brinda el museo… y luego, después de una o dos horas, miras y las cosas comienzan muy rápidamente. sin leer nada… y si el museo es muy grande, después de 3-4 horas simplemente caminas muy rápido para encontrar el restaurante o encontrar la salida, ya tienes demasiada información. Entonces España es igual. Es un gran museo. Es un museo increíble, pero con el tiempo dejas de prestar atención a cada iglesia y a cada edificio antiguo.
Prefiero dormir en pueblos y aldeas pequeñas… hay más naturaleza, un ambiente mucho más tranquilo, menos gente, los restaurantes locales son más amigables. Ah, sí, los restaurantes de los pueblos pequeños realmente te atienden muy bien. Puede que no sean particularmente lujosos ni ofrezcan una amplia variedad de comida, pero en realidad son muy acogedores y allí se ve la verdadera España.
Diploma
Como siempre, depende. Depende de cómo te sientas, qué te gusta o prefieres, cuál es el motivo principal por el que haces el Camino y muchos otros motivos.
Si hiciera el Camino Francés por tercera vez, recorrería 35-40 km cada día, intentaría pasar la noche en pequeños pueblos y disfrutar de la gastronomía local. ¿Qué pasa contigo?
¡Espero que esto te ayude a planificar tu Camino!
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